王者荣耀皮划艇技巧视频 王者荣耀皮划艇技巧

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皮划艇的技巧和姿势

皮划艇的划桨动作可以分为以下几个部分：

皮艇进入舱内后，上身正直，稍向前倾。腿部自然弯曲，膝盖接触船舱内壁两侧，脚掌踩踏到舱内的脚蹬。姿势摆正后，以脊柱为中轴线稳定身体，上半身始终保持在中轴线上，不要左右摇晃。在划桨过程中，发力的动作会和身体的左右旋转有密切的关联。

皮艇以左侧划桨为例，双手握桨，右手弯曲，右手置于脑门右前方。左手略微弯曲，左桨桨叶完全插入水中。身体微向前倾，更好地发挥身体力量。上半身向右旋转，使左臂能够最大程度地伸向艇头，以达到更长的划水行程。接着腿部肌肉群发力，左腿向前蹬，通过脚蹬的反作用力使左胯部往左扭转。然后由胯部带动整个腰背部发力扭转，左肩带动左手臂向后划水，划水的过程中左手臂始终保持起始动作不变，当桨叶划水至臀部位置时提桨出水，然后迅速换右边划水。整个划桨过程的身体发力顺序是：腿胯腰背肩臂依次传递，上半身除了左右扭转外，始终保持垂直。

划艇的划桨技术是上体前屈，上方手臂微屈，下方手臂尽量向前伸出，上方手臂伸直向前使桨叶与水面成65～75°角迅速把桨插入水中。通过腰部和肩背部肌肉的力量带动双臂拉桨，使船艇获得前进的最大作用力。拉桨动作在腰部位置结束，同时下手腕迅速内转拔桨，肘部向外，上方手向上把桨叶提出水面。桨叶离开水后，上方手臂微屈，躯干前屈，下方手臂由屈到直摆桨向前，完成推桨动作，循环往复。

在划桨的过程中手的位置不要有较大的变动，因为手用来调整桨片的运动角度，所以角度不宜有较大的改动，并且双手握桨不宜太过用力，不然就很容易造成疲劳。

皮划艇的知识有哪些

皮划艇是一项重要的水上运动，不少人对于皮划艇并不了解。下面就让我来告诉你皮划艇的知识有哪些。

皮划艇知识：

皮划艇是一项运动项目，1924年作为表演项目进入奥运会，1936年，皮划艇成为奥运会正式比赛项目;1972年，皮划艇又增加了急流回旋项目。

由于花费太高，该项目也在慕尼黑奥运会之后马上撤出了奥运会。1992年巴塞罗那奥运会恢复了该项目比赛，1996年亚特兰大奥运会保留了该项目，而悉尼奥运会也举行了该项比赛。德国、瑞典和前苏联等欧洲国家在静水比赛中一直占有优势。

皮划艇分类：

花式艇

在独木舟活动中,花式独木舟算是一种新兴的的一种运动,1999年加拿大

花式艇RIOT KAYAK百途皮划艇公司设计了第一艘现代花式艇Disco。花式艇一种比较小形的独木舟,容积小,长度短,适合做花式动作,一般长度约在175gal - 210cm,容积约在41gal - 60gal,因为长度以及容积的关系,比较不建议拿来下溪。

花式独木舟的种类再把它细分时,大致上还可分成两种.一种是Cartwheel base的,另一种是Aerial base的Cartwheel base的花式舟通常船头船尾设计上都比较扁。

所以容易把船头船尾插入水中,适合做bow stall, stern stall及cartweeel,请参考花式动作影片.相对的因为船头船尾容易插入水中所以很不稳,需要有较好的操控技巧.

激流艇

体形容积较大,较适合下溪或短程河流探勘,适合长度依地形变化。

不同

激流艇一般长度约在220cm - 300cm,容积约在65gal - 80gal. 激流舟有被分为两种一种为river running,另一种为creeking,通常river running 激流舟的容积大约在65gal,适合在3+以下的水域,而Creeking激流舟容积大约在74-85gal,4级以上的水域和极限挑战强烈建议使用Creeking激流舟

海洋舟

艇身修长，一般4米以上，带尾舵，易于控制方向，适合长距离旅行

海洋舟中短途旅行艇船身宽大，平稳，适合新手短距离旅行

平台式独木舟大部份用于休闲方面,也有许多冲浪舟是平台舟

钓鱼艇专门为钓鱼爱好者设计的休闲艇，增加了钓鱼架，饵料盒，锚架等

钓鱼船5皮划艇分项编辑划艇、皮艇分两大类：速度赛和急流回转赛。速度赛在静水域进行，而急流回转赛在动水域进行。

皮划艇比赛具体项目：

具体小项如下：男子12项静水项目：500米单人皮艇、500米双人皮艇、1000米单人皮艇、1000米双人皮艇、1000米四人皮艇;

500米单人划艇、500米双人划艇、1000米单人划艇和1000米双人划艇;急流回转项目：单人皮艇、单人划艇、双人划艇;女子4项静水项目：500米单人皮艇、500米双人皮艇、500米四人皮皮划艇艇急流回转项目：单人皮艇。

【急流回转项目赛制】

四个急流回转赛项目

男子单人皮艇急流回转赛、男子单人划艇急流回转赛、男子双人划艇急流回转赛和女子单人皮艇急流回转赛。选手在动水域要越过设有25个障碍门的水道。

获得包括罚时在内的积累时间最低的选手将成为获胜者。选手每接触障碍门一次，就要被罚时两秒。漏穿障碍门是最糟糕的犯规，每次漏穿要被罚时50秒。

静水项目赛制

比赛在静水中进行，各路选手必须严格在自己的赛道内行进。

比赛用船分两种：划艇和皮艇。两种比赛用船的主要区别在于选手划桨的位置和所用划桨的种类。

划艇为开放式船只，选手持单片划桨在曲膝的位置划水。每只划艇可乘一两名选手(C1或C2)，划桨选手仅限男性。

皮艇为封闭式船只，选手坐在艇内划水，用脚操纵一个机械舵来控制船体。所用的划桨两头均有桨片。皮艇可乘一名、两名或四名选手(K1,K2和K4)。奥运会设有男子皮艇赛和女子皮艇赛。

皮划艇场地要求：

静水项目场地设施

在奥运会比赛中，皮划艇静水比赛通常与赛艇比赛合用一个水上赛道，为满足赛艇比赛的需求，赛道必须满足以下最小测量范围的要求。

长1400米(直线距离)，宽120米，最小深度2米;航道旁边至少有一边直的河岸离第一条航道的最大距离为50米。

河岸是缓和的防浪斜坡，由大石块或其它特殊材料建成网状，以便波浪翻滚不至溢出河堤。 水面设置一条专用通道，让参赛者进入比赛区或训练区。

皮划艇静水奥运会比赛距离为1000米和500米。比赛采用9条航道，每条航道宽9米;在布置比赛航道时必须根据规则规定的“A1-bano”系统布置。在奥运会上必须使用自动起航器和电子计时系统。

比赛场地的重要设施之一是终点塔。这是比赛的核心区域，一般为4或5层的小楼，作为终点计时系统操作室、终点计时裁判室、仲裁室、竞赛委员会、终点录像室、广播室和媒体摄像室等使用。一般情况下，贵宾区紧邻终点塔，便于观看运动员通过终点线的精彩表现。

另一个重要设施是艇库。艇库一般靠近上下水码头，与运动员活动区和其它比赛设施临近。比赛艇一般

皮划艇存放在架子上，艇库有开放式和封闭式两种。在举办比赛时也可把船停放在室外。

激流回旋项目场地设施

赛道长为250～400米。其测量标准是从起点线至终点线之间水道的中间最小值;赛道最小平均宽度8米，水流落差一般大于5米，水深大于0.6米。

热身和放松水域一般在起点区域或终点区域。

赛道中有固定的和可移动的障碍物。根据训练和比赛需要，可以将障碍物组合成多种不同形式。比赛时，赛道中布置18～25个水门。其中一部分是顺水流方向的顺水门，另一部分是逆水流方向的逆水门。其中至少6个，最多7个逆水门，比赛中运动员要不触碰门杆，顺利通过规定的顺水门和逆水门。

水门由两根悬垂的门杆组成。顺水门杆漆成绿白相间，逆水门杆漆成红白相间，最下面的一段均为白色。门宽指两门杆之间的距离，介于1.2米～4米之间。门杆为圆形，长1.6米～2米，直径3.5厘米～5厘米，有足够的重量，刮风时不会有大的摆动。门杆下端距水面约20厘米高，以不被水触动为宜。

运动员在比赛时必须按门编号顺序通过水门。门号牌为30厘米长，30厘米宽，底色为黄或白色，两面用黑漆写上20厘米高的号码。

皮划艇静水项目比赛器材：

根据竞赛规则，参赛运动员有权使用自己的比赛用艇。

皮划艇静水

现代皮艇和划艇的艇身大多为木制船架，用航空胶合板或玻璃钢做艇壳，外形呈流线型，表面光洁，又轻又窄，狭长如梭子一般。艇上除运动员的座舱敞开外，前后所有甲板完全封闭。

静水皮艇

主要附件有脚蹬板、坐板、舵杆、舵绳、舵等。国际规则对皮艇的长度、窄度及最小重量均有限制。

运动员划桨时坐在船舱内，面向前方，两手握一支两头有桨叶的桨在船两侧轮流划水，并用脚拨动舵杆来操纵航向。划桨频率高达130～150桨/分，艇速可达5米/秒以上。

皮艇舵是皮艇上的附属装置。是一个控制皮艇方向的简单装置，包括舵叶、舵轮、舵绳、舵杆等。舵杆在运动员的脚蹬板上，运动员划桨时两脚撑在脚蹬板，需要皮艇转向时，就用脚拨动舵杆，舵杆围绕着一个固定的轴转动。当丁字形的舵杆转动时，牵动舵绳并带动连结在舵绳另一头的舵轮。舵轮是紧紧连结在艇舵上的，实际上舵绳牵动着舵叶转动，从而使皮艇转向。

比赛规则规定：皮艇如果因为装舵而加长了艇体的长度，就要限制舵叶厚度。单人艇和双人艇的舵叶厚

皮划艇度不得超过10毫米，四人艇的艇叶厚度不得超过12毫米。

皮艇桨是运动员划动皮艇前进的工具。皮艇桨是桨杆两头都有桨叶的双叶桨。其主要结构特点是两片桨叶的方向成垂直或接近垂直的交角。根据桨叶偏转的方向不同，分左转桨和右转桨，运动员可根据其握桨习惯而选择左、右桨。由于规则对桨叶的大小和形状没有严格统一的规定，近几十年，皮艇桨的发展变化极为迅速。

各种桨的重量、长度、形状、桨叶及桨叶面积大小，可根据运动员身高、技术风格、力量大小、性别及艇种进行选择。

静水划艇

划艇运动员在艇上单腿成跪势，另一条腿成方步，两手上下握一支单叶桨。有左右桨之分，例如左桨运动员的右手在上握住“丁”字形的手柄，左手在下靠近桨叶处握住桨杆，右腿向前成方步，左膝跪在跪垫上。

划艇没有舵，运动员靠桨来维持平衡和控制方向。由于每划一桨后要提桨出水，然后到前面插桨划水，因此船速不如皮艇均匀，桨频可达70～80桨/分。

制造艇壳的原材料是航空胶合板或玻璃钢。划艇的长度、最少重量均有限制。

规则规定划艇制造时必须使船体纵轴的两侧对称，不能有舵及任何能指导航向的设施。

划艇可以完全敞开，如果有覆盖的甲板，则单人划艇封闭部分从船头量起不能超过150厘米，从船尾量起不能超过75厘米;双人划艇的敞开部分不少于295厘米;四人划艇的敞开部分不少于410厘米。单人划艇和双人艇可以完全敞开，最少敞开长度为280厘米;船的边缘(船舷上缘)可沿整个限定的敞开处延伸，最多在船上延伸5厘米。

舟艇最多可有三个加固条，每个加固条的最大宽度为7厘米。比赛时，船上不可放置各种电子或电动器械，其中包括水泵、测速仪、疲劳测量仪、心率表等。 划艇桨是运动员划动划艇前进的工具。划艇桨是一头有桨叶的铲状桨。单人划艇、双人划艇、四人划艇桨的规格稍有区别。

划艇桨一般用木材或玻璃钢制成，如今发展为用碳素纤维作材料。碳素纤维结构使桨杆更加坚固、耐用、轻便而易于维修。桨杆的横截面通常成圆形，使桨叶有更好的方向性，有利于用力，也使桨杆有更大的抗弯能力。

划艇桨的桨叶与皮艇不同，桨叶沿中心线成对称状。不对称的桨叶会产生不平衡的表面，从而在动力作用下产生扭转力矩。划艇桨的叶面起着推进、操向和控制船平稳的多种功能。

皮划艇激流回旋项目比赛器材：

皮划艇激流回旋的器材共有三种型号，规格尺寸不同。单人皮艇至少长3.5米，宽0.6米;单人划艇至少长3.5米，宽0.65米;双人划艇至少长4.1米，宽0.75米。

艇的最轻重量(以艇处于干燥状态时重量为准)：单人皮艇9千克;单人划艇10千克;各种型号的双人划艇均为15千克。艇上的装饰是附件，不是艇的一部分。参赛艇的艇头和艇尾部分的最小半径，水平方向为2厘米，垂直方向为1厘米。艇上不允许装舵。

皮艇是带舱盖的艇，运动员坐在舱内用双叶桨划动;划艇不是带舱盖的艇，运动员跪在舱内用单叶桨划动。

看过皮划艇的知识有哪些的人会看：

1. 运动注意事项有哪些

2. 运动会注意事项以及运动小常识

3. 运动后有哪些注意事项

4. 日常运动养生注意事项

5. 运动中注意事项

皮划艇这个运动好玩吗？它有着什么技巧和好处吗？玩这个运动需要注意什么？

众所周知，我们都知道现在皮划艇已经是一种正式的比赛项目了，但是对于我们来说其实皮划艇也是一种非常值得去学习的运动，夏天我们想要去解暑的话，肯定就是要去玩水，因为清凉的水沁人心脾，可以让我们瞬间降温，所以夏天来玩一场清凉好玩的皮划艇是非常有意思的。

因为它是一种水上运动也是我们夏天最必备的清凉环节，而且这种娱乐项目也可以让我们的集体更加的团结。我们自己一个人是不能独自进行这样的活动的，虽然说皮划艇是一种单人单坐的，但是在进行这种活动的时候，必须要有人一起陪同，或者是要有一些漂浮的装备，比如说一些必要的救生衣是必须要准备好的，因为我们都知道是水上运动，所以掉入水中的几率是非常的大的，所以我们更加的应该保证好我们的安全，所以应该准备一些救生衣。

而且我们在下水之前一定要做好一些热身准备，因为我们都知道如果在玩这个运动的时候要是腿抽筋了，也是非常的危险的，所以为了保证我们的安全，我们就要安全的在水上进行这项运动。那么我们也都知道，在玩这些水下运动的时候，一些水是非常的不干净的，会有很多的细菌的，所以我们应该备着一些防水的创可贴也是非常的有用的，因为当我们受伤的时候或者流血的时候，我们就可以把它贴上，以防玩水的时候不注意，让我们的伤口被水里的细菌所感染了，那样就是得不偿失的了。

当然皮划艇这个运动也是有很多的好处的，因为它是一项集体的团建运动，所以当我们需要展开一些团体运动的时候就可以约着一起去开展这种团建活动，增进我们之间的友谊和感情。玩这个运动最需要注意的就是我们的人身安全问题。

单桨划皮划艇为什么只会转圈，如何让皮划艇直行

单桨划皮划艇在划船时需要采用跪姿划船，由于是单桨所以划船时左边为正手划法，右边为反手划法，两边要平均用力，才能保证单桨皮划艇成直线行驶，具体操作步骤如下：

1、双腿并拢跪在皮划艇中央位置。

2、左手正握浆柄，右手反握浆柄。

3、以右手为支点，左手向后划船桨。

4、另一侧以左手为支点，推动右手位置实现动力传递。

5、这样左右两个方向划，皮划艇就会向前行驶了。

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