我的睡眠记录v1.2.0

我的睡眠记录是一款专为帮助用户改善睡眠质量而设计的应用程序。它通过记录用户的睡眠时间、深度和质量，为用户提供详细的睡眠报告，帮助他们了解自己的睡眠状况，从而采取相应的措施改善睡眠质量。该app具有简洁易用的界面，用户只需在睡前点击开始按钮，然后在醒来时点击结束按钮，即可轻松记录自己的睡眠情况。此外，该app还提供了多种自定义选项，如设置闹钟提醒、选择睡眠音乐等，以满足不同用户的需求。

我的睡眠记录教程攻略

首次使用时，用户需要提供基本信息，如年龄和性别等，以便应用更好地推荐合适的睡眠方式和曲目。

用户可以根据自己的需求选择不同的放松方式或催眠曲，并在睡前进行尝试。

用户还可以制定自己的睡眠计划，设定合适的入睡时间和起床时间，养成良好的睡眠习惯。

在睡眠过程中，用户可以用手机监测睡眠周期，并在第二天观察自己的睡眠状况。

我的睡眠记录怎么查看自己的睡眠记录

进入app后点击下方的【设置】进入设置界面。

在界面找到睡眠记录。

在这我们就可以看到我们的睡眠记录。

我的睡眠记录怎么进入睡眠模式

在app的底部可以看见【睡眠】，我们点击它进入睡眠界面。

在睡眠界面可以看见有睡前仪式、闹钟、小憩以及开始睡眠功能，我们可以根据我们的需求选择睡眠或者小憩。

小编以睡眠为例，点击进入后设置我们起床的时间，然后可以选择开启助眠的音乐以及闹钟，完成后点击开始睡眠就可以了。

进入睡眠模式后我们醒来的时候只需要长按底部的按钮就可以结束睡眠模式了。

我的睡眠记录用户评价

1. "自从使用了我的睡眠记录app，我每天都能准时入睡，早上醒来也感觉精神焕发。"

2. "这款app的催眠音乐真的很有效，每次听着音乐不知不觉就睡着了。"

3. "我的睡眠记录app帮我养成了良好的作息习惯，现在每天都能保证充足的睡眠时间。"

4. "这款app的闹钟铃声真的很温柔，每天早上被它叫醒都感觉很舒服。"

5. "我非常喜欢这款app的数据分析功能，让我更加了解自己的睡眠状况，有针对性地进行改善。"

更新日志

v1.2.0版本

更新并修复了一些bug